2009年1月26日

筋力低下は代謝の低下

人間、40も越えますと筋力が低下しますね(笑)

筋肉に程よいさしが入って、だんだん脂肪に変わります。

運動をすればいいのですが、ジムに行ったりしてもなかなか続きません。

やっぱり必ず毎日必要な運動でないとなー。

やっぱりこれだ(爆)

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